Yoga voor Klimmers Vind Je Innerlijke Kracht en Flexibiliteit Verbeter je klimvaardigheden vandaag nog

Yoga voor Klimmers: Flexibiliteit en Kracht voor de Top, Stap voor Stap naar de Overwinning!

Du wil je saaie dag opfleuren? Trek dan deze parel van een trui aan! Stel je voor: zachtheid als een ochtenddauw, kleur zo zonnig als een zomerbloem, en een pasvorm die je laat stralen als een ster. Vergeet alle grijze dagen, want met deze trui wordt elke dag een feest. Laat je persoonlijkheid knallen en omarm de vrolijkheid! Mis 'm niet, want dit is liefde op het eerste gezicht!

€6.07 €12.14

Aantal:

Beschrijving

Yoga for Climbers will show you how to create a yoga practice at home that will keep you healthy, prevent injuries, and help you in climber those harder grades.

This guide features easy-to-understand yoga poses and sequences designed to address the specific stresses that climbing enact on the body.

For inspiration, the books include panoramas of yoga poses in outdoor settings, studio photos of the specific yoga poses and sequences, and technical drawings related to anatomy and common ailments.

Features

Detailed overviews of the areas of the body most impacted by climbing and hiking
Injuries common to these sports that yoga can address
Explanation of yoga's physical and mental benefits, and how it can enhance time on rock or trail
Foundational techniques for creating a yoga practice, including the fundamentals of meditation
Several sequences for a home practice, designed specifically for climbers and hikers
Interviews with climbers and hikers who use yoga to support their physical strength and hone their mental focus - from professionals, such as Steph Davis and Buzz Burrell, to average weekend-warriors.